KALORIEN

KALORIEN
NÜSSE

(Erläuterungen zur Tabelle)

Nüsse (je 100 g) Energie
Kalorien
(kcal)
Energie
Joule
(kJ)
Eiweiß
Protein
(g)
Kohlen-
hydrate
(g)
Ballast-
stoffe
(g)
  Fett 
(g)  
Fett-
kalorien
(%)
Fett
MUF
(g)
Cholesterin
(mg)
Cashew-Nüsse 587 2456 18 30 3 42 67 7 0
Erdnüsse, geröstet 636 2661 26 18 7 49 72 15 0
Haselnüsse 687 2874 14 13 7 62 84 20 0
Kokosnüsse 402 1682 4 10 9 37 86 1 0
Mandeln 642 2686 18 16 10 54 78 1 0
Maronen 194 812 3 42 1 1 5 Sp 0
Paranüsse 709 2966 14 7 7 67 88 25 0
Pistazien 619 2590 21 12 7 52 78 7 0
Sesamkerne 551 2305 21 Sp 12 50 84 20 0
Sonnenblumenkerne 599 2506 27 8 6 49 76 29 0
Walnüsse 705 2950 15 14 5 63 83 20 0
Die angegebenen Daten in der Kalorientabelle sind Durchschnittswerte, und sollen lediglich zur Orientierung dienen. Aufgrund biologischer Unterschiede wie der Bodenbeschaffenheit, Anbau- und Fütterungsbedingungen, Wetter, Zubereitungsformen usw. können die Werte schwanken. "Sp" = in Spuren

Weitere Kalorientabellen


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